4 kreatywne przepisy Kale, aby wypróbować już teraz

Pełen składników odżywczych i niezwykle wszechstronny, jarmuż zdecydowanie ma chwilę. Jeśli nie podoba ci się ten pyszny krzyżowiec, spróbuj tych przepisów z jarmużu z nowej książki kucharskiej Pięćdziesiąt twarzy Kale.

Czas związać się z Kale


zdrowe odżywianie w świecie Disneya

Ma więcej witaminy C niż pomarańczy i ponad 600 procent twojej witaminy K potrzebuje na porcję. Jeden malutki kubek ma prawie trzy razy więcej wapnia niż szkolny karton na mleko na lunch. Nic dziwnego, że niektórzy eksperci od żywienia uważają jarmuż za boginię - zwłaszcza psychiatra / rolnik Drew Ramsey, MD i szef kuchni / programista Jennifer Iserloh, autorzy nowej książki kucharskiej Pięćdziesiąt twarzy Kale, who proclaim kale as attractive as she is nutritious. After all, nothing is sexier than a sharp, happy mind atop a lean, healthy body