3 niesamowite przełomy w łagodzeniu bólu pleców

Te ostatnie odkrycia medyczne powinny pomóc wszystkim cierpiącym na ból pleców.

Nowe badanie: Zwiedzanie jest obolałe.

Nowe badania pokazują, że chodzenie może złagodzić przewlekły ból krzyża, a także fizykoterapię. Podczas badania pacjenci pracowali do chodzenia po bieżni przez 40 minut z umiarkowaną intensywnością dwa razy w tygodniu. Po sześciu tygodniach mieli znacznie mniej bólu dolnej części pleców i silniejszych mięśni brzucha i pleców niż wtedy, gdy zaczęli, wyniki porównywalne z grupą, która spędzała ten czas na wzmacnianiu mięśni PT. Naukowcy twierdzą, że chodzenie wpływa na mięśnie pleców i brzucha w podobny sposób, jak w przypadku ćwiczeń ukierunkowanych na wzmocnienie.


śmieszne obelgi dla grubych ludzi

Źródło: dr Michał Katz-Leurer, Wydział Lekarski, Uniwersytet Tel Awiw, Izrael




cytaty rocznicowe wolne od raka

Nowe badanie: Antybiotyki łagodzą przewlekły ból dysku.

Zakażenia bakteryjne mogą powodować ból dolnej części pleców u prawie połowy pacjentów z poślizgniętymi dyskami. Europejskie badanie wykazało, że u 46 procent osób z przepuklinowymi dyskami bakterie zaatakowały tkankę dysku podczas gojenia, powodując bolesny obrzęk kości kręgów. Kiedy naukowcy przetestowali antybiotyki jako leczenie, odkryli, że pacjenci znacznie poprawili się pod każdym względem bólu i niepełnosprawności po około trzech miesiącach, w porównaniu z tymi, którzy przyjmowali placebo. Rok później pacjenci poprawili się bardziej.

Źródło: dr Hanne B. Albert, profesor nadzwyczajny, The Back Research Centre, University of Southern Denmark


jak wygląda komosa ryżowa

Nowy gadżet: doskonal swoją postawę.

LUMOback może zapobiegać bólowi pleców lub je zmniejszać, ucząc cię właściwego sposobu siedzenia i stania. Wykorzystuje czujnik przymocowany do paska, który pasuje do dolnej części pleców. Po skalibrowaniu
urządzenie do geometrii ciała, określa, jak kręgosłup i miednica powinny wyrównać się podczas siedzenia i stania. Jeśli garbisz się, delikatnie
wibracje przypominają ci
wyprostować się. Łączy się również bezprzewodowo z aplikacją na iPhone'a lub iPada, która śledzi, ile czasu spędzasz siedząc, stojąc, chodząc i leżąc. LUMOback kosztuje około 150 USD i jest już dostępny.


nowa pigułka odchudzająca FDA


Źródło: LUMO BodyTech, Palo Alto, Kalifornia, lumoback.com