10 znaków Nadszedł czas na nowy materac

Dobre jutro zaczyna się od spokojnego snu. Zanim udasz się do krainy marzeń, upewnij się, że Twój obecny materac nie jest koszmarem eksperta od snu dzięki tym wskazówkom.

To nie wygląda dobrze

Najbardziej oczywistym znakiem, że potrzebujesz nowego materaca, jest to, że tak naprawdę nie wygląda już jak materac. Rick Maynard, rzecznik Stearns & Foster, zaleca poszukiwanie wizualnych wskazówek przy zmianie pościeli. Jeśli w niektórych obszarach jest nierówna lub zwiotczała, jest to całkiem dobra wskazówka, że ​​nie zapewnia już wsparcia potrzebnego podczas snu i że nadszedł czas na nowy materac. To są rzeczy, które powinieneś wiedzieć, kupując nowy materac.


dlaczego moja twarz śmierdzi

Jest głośno



Twoje łóżko nie powinno być głośne, nawet gdy rzucasz się i obracasz. Jeśli słyszysz zgrzyt metalu lub wyczuwasz przemieszczenia sprężyn, oznacza to, że podstawa Twojego materaca nie jest już mocna.

Pachnie zabawnie


szablon planu posiłków na odchudzanie

Jeśli co tydzień myjesz pościel, a gdy zasypiasz, coś nadal nie pachnie, może to oznaczać, że potrzebujesz nowego materaca. Zastanów się, ile godzin spędzasz w łóżku. Z czasem gromadzi wiele nieprzyjemnych bakterii i grzybów. Ponadto, jeśli twój pokój jest wilgotny, może rozwinąć się pleśń. Wprowadzenie tych małych zmian może pomóc ci lepiej spać w ciągu zaledwie jednego dnia.

To jest stare


domowej roboty exfoliator dla stóp

Maynard twierdzi, że nowoczesne materace wystarczają na około osiem do dziesięciu lat. Twój materac nie tylko traci wsparcie przez cały okres użytkowania, ale także gromadzi olej, wilgoć i martwą skórę.

Czujesz się starszy od siebie

Support issues aren’t as obvious because you can’t always see them. Your body will tell you that there may be an issue